Калорийность и пищевая ценность Говядина тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина тушеная составляет 220 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
220 |
Белки, гр |
16,8 |
Углеводы, гр |
0,2 |
Жиры, гр |
17 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
220 |
11 |
|
Белки, гр |
16,8 |
10.67 |
|
Углеводы, гр |
0,2 |
0 |
|
Жиры, гр |
17 |
38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина тушеная
Говядина тушеная содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Йод, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,2 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
8,7 |
Холестерин, мг |
76 |
Зола, г. |
1,9 |
Вода, г. |
64 |
Пищевые волокна, г. |
0,1 |
Натрий, мг |
444 |
Калий, мг |
284 |
Фосфор, мг |
178 |
Магний, мг |
19 |
Кальций, мг |
14 |
Сера, мг |
168 |
Йод, мкг |
7 |
Железо, мг |
2,4 |
Витамины в Говядина тушеная
Говядина тушеная содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Йод, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,15 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
8,6 |
Витамин PP, мг |
4 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Бифштекс
|
252 |
27,29 |
15,01 |
0 |
|
Говяжий Стейк (Только Постный)
|
187 |
29,81 |
6,63 |
0 |
|
Тонко Нарезанный Говяжий Стейк (для Сэндвича)
|
312 |
20,44 |
25,68 |
0 |
|
Говядина
|
288 |
26,33 |
19,54 |
0 |
|
Говяжий Фарш
|
276 |
25,35 |
18,58 |
0 |
|
Постный Говяжий Фарш
|
269 |
25,54 |
17,67 |
0 |
|
Ростбиф
|
267 |
25,91 |
17,32 |
0 |
|
Солонина
|
251 |
18,17 |
18,98 |
0,47 |
|
Очень Постный Говяжий Фарш
|
248 |
25,71 |
15,35 |
0 |
|
Говяжий Фарш или Котлета в Панировке
|
319 |
16,69 |
20,98 |
14,95 |
|
Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира)
|
137 |
21,41 |
5 |
0 |
|
Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира)
|
215 |
18,59 |
15 |
0 |
|
Говяжья Грудинка
|
342 |
24,84 |
26,15 |
0 |
|
Говяжья Грудинка (Постная)
|
230 |
29,63 |
11,53 |
0 |
|
Солонина Грудинки Говядины (Вяленая)
|
198 |
14,68 |
14,9 |
0,14 |
|
Жареная Говядина (Только Постное)
|
198 |
28,32 |
8,52 |
0 |
|
Говяжьи Ребрышки
|
469 |
21,48 |
41,8 |
0 |
|
Говяжьи Ребрышки Барбекю (с Соусом)
|
381 |
16,99 |
32,6 |
3,5 |
|
Говяжьи Фрикадельки
|
202 |
12,41 |
13,16 |
7,58 |
|
Гуляш из Говядины
|
109 |
13,2 |
4,63 |
3,02 |
|
Говяжий Гуляш с Лапшой
|
147 |
12,09 |
5,79 |
11,03 |
|
Говяжья вырезка
|
218,4 |
18,6 |
16 |
0 |
|
Говяжьи почки
|
86 |
15,2 |
2,8 |
1,9 |
|
Тушенка говяжья
|
214 |
14,1 |
17,4 |
0 |
|
Бастурма
|
240 |
14,8 |
20,1 |
0 |
|
Оковалок говяжий
|
131 |
22,09 |
4,08 |
0 |
|
Говяжий стейк
|
220 |
19,19 |
15,32 |
0 |
|
Говяжий филей
|
155 |
22,78 |
6,43 |
0 |
|
Ребра говяжьи
|
233 |
16,3 |
18,7 |
0 |
|
Антрекот
|
220 |
29,6 |
11,2 |
0 |
|
Антрекот из говядины
|
220 |
29,6 |
11,2 |
0 |
|
Лангет
|
166,88 |
15,71 |
11,56 |
0 |
|
Ромштекс
|
237 |
24,9 |
11,3 |
8,6 |
|
Ромштекс из говядины
|
237 |
24,9 |
11,3 |
8,6 |
|
Ростбиф из говядины
|
173 |
26,36 |
6,75 |
0 |
|
Бефстроганов
|
193 |
16,7 |
11,3 |
5,9 |
|
Бефстроганов из говядины
|
193 |
16,7 |
11,3 |
5,9 |
|
Брезаола
|
170,5 |
34 |
3,5 |
0,75 |
|
Мраморная говядина
|
170 |
18 |
10 |
0 |
|
Стейк из мраморной говядины
|
170 |
18 |
10 |
0 |
|
Говядина отборная, вырезка, постное мясо, жареная
|
206 |
29,01 |
9,1 |
|
|
Говядина отборная, вырезка, постное мясо, сырая
|
158 |
22,17 |
7,07 |
|
|
Говядина отборная, короткий филей,постное мясо, сырая
|
155 |
22,78 |
6,43 |
|
|
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная
|
193 |
32,04 |
6,25 |
|
|
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, сырая
|
140 |
22,69 |
4,78 |
|
|
Говядина отборная, плечевая мякоть, постное мясо , сырая
|
139 |
21,96 |
5,05 |
|
|
Говядина отборная, плечевая мякоть, постное мясо , тушеная
|
224 |
34,72 |
8,37 |
|
|
Говядина отборная, щуп, постное мясо, обжаренная
|
175 |
29,87 |
5,3 |
|
|
Говядина отборная, щуп, постное мясо, сырая
|
128 |
22,88 |
3,38 |
|
|
Говядина разных категорий, мякоть нижней части бедра, постоное мясо, приготовленная
|
163 |
28 |
5,72 |
|