Пюре из манго: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Пюре из манго

Энергетическая ценность (калорийность) Пюре из манго составляет 60 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	60
Белки, гр	0,2
Углеводы, гр	14
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пюре из манго" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	60	3	3%
Белки, гр	0,2	0	0%
Углеводы, гр	14	5.6	5.6%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Пюре из манго

Пюре из манго содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	14,8
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,066
Зола, г.	0,5
Вода, г.	81,71
Пищевые волокна, г.	1,8
Натрий, мг	2
Калий, мг	156
Фосфор, мг	11
Магний, мг	9
Кальций, мг	10
Медь, мкг	110
Марганец, мг	0,027
Селен, мкг	0,6
Цинк, мг	0,04
Железо, мг	0,13

Витамины в Пюре из манго

Пюре из манго содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,058
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,057
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,134
Витамин B9 (фолиевая), мкг	14
Витамин C, мг	27,7
Витамин E (ТЭ), мг	1,12
Витамин К (филлохинон), мкг	4,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,584
Холин, мг	7,6
Витамин A (РЭ), мкг	38
Бэта-каротин, мг	0,445
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,16

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Банановое пюре	89	1,5	0,1	21
Грушевое пюре	52	0,2	0	13
Абрикосовое пюре	38,3	0,9	0,1	9
Клубничное пюре	60	0,53	0,13	14,9
Персиковое пюре	82,4	0	0	20,1
Фруктовые пюре	60,2	0	0	14,4
Вишневое пюре	57	0,9	0,2	10,9
Сливовое пюре	40	0,8	0	8,4
Малиновое пюре	48	0,2	0,1	11,2
Пюре из манго	60	0,2	0,3	14
Пюре из апельсина	40	0,9	0,2	8,5
Пюре из чернослива	257	2,1	0,2	61,8
Фруктово-овощные пюре	52	0,4	0,1	12,2