Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки
Энергетическая ценность (калорийность) Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки составляет 82 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
82 |
Белки, гр |
7,98 |
Углеводы, гр |
1,45 |
Жиры, гр |
4,93 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
82 |
4.1 |
|
Белки, гр |
7,98 |
4.67 |
|
Углеводы, гр |
1,45 |
0.4 |
|
Жиры, гр |
4,93 |
9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки
Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
2,508 |
Холестерин, мг |
43 |
Зола, г. |
1,29 |
Вода, г. |
82,45 |
Натрий, мг |
228 |
Калий, мг |
123 |
Фосфор, мг |
123 |
Магний, мг |
15 |
Кальций, мг |
72 |
Медь, мкг |
51 |
Марганец, мг |
0,11 |
Селен, мкг |
11,3 |
Цинк, мг |
0,96 |
Железо, мг |
0,6 |
Витамины в Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки
Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,12 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,12 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,13 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
31 |
Витамин C, мг |
5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,83 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,26 |
Витамин A, мг |
0,034 |
Витамин A (РЭ), мкг |
45 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,28 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки
|
82 |
7,98 |
4,93 |
1,45 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с креветками, без заправки
|
45 |
6,15 |
1,05 |
2,8 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с курицей, без заправки
|
48 |
8 |
1 |
1,71 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с пастой и морепродуктами, без заправки
|
91 |
3,94 |
5 |
7,67 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с сыром и яйцами, без заправки
|
47 |
4,04 |
2,67 |
2,19 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат, без заправки
|
16 |
1,25 |
0,07 |
3,22 |
|
Фаст-фуд, салат из капусты
|
148 |
1,47 |
11,08 |
12,88 |
|
Фаст-фуд, салат тако
|
141 |
6,68 |
7,46 |
11,91 |
|
Фаст-фуд, салат тако с чили кон карне
|
111 |
6,67 |
5,03 |
10,18 |