Фаст-фуд, куриное филе: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, куриное филе

Энергетическая ценность (калорийность) Фаст-фуд, куриное филе составляет 290 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	290
Белки, гр	17,29
Углеводы, гр	15,89
Жиры, гр	16,59

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фаст-фуд, куриное филе" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	290	14.5	14.5%
Белки, гр	17,29	11.33	11.33%
Углеводы, гр	15,89	6	6%
Жиры, гр	16,59	36.36	36.36%

Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, куриное филе

Фаст-фуд, куриное филе содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,959
Холестерин, мг	50
Зола, г.	2,58
Крахмал, г.	16,05
Вода, г.	45,75
Пищевые волокна, г.	1,9
Натрий, мг	717
Калий, мг	269
Фосфор, мг	237
Магний, мг	25
Кальций, мг	15
Медь, мкг	52
Марганец, мг	0,196
Селен, мкг	30,9
Цинк, мг	0,57
Железо, мг	0,62

Витамины в Фаст-фуд, куриное филе

Фаст-фуд, куриное филе содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,114
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,103
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,383
Витамин B9 (фолиевая), мкг	16
Витамин C, мг	1
Витамин E (ТЭ), мг	1,17
Витамин К (филлохинон), мкг	6,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	7,67
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,19
Холин, мг	43,7
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,738

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фаст-фуд, куриное филе	290	17,29	16,59	15,89
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, без костей, неприправленная	297	15,59	18,82	15,42
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, белое мясо (грудка или крылья)	303	21,91	18,11	12,01
Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, темное мясо (ножки или бедра)	291	20,32	18,04	10,61
Фаст-фуд, чили кон карне	101	9,73	3,27	8,67