Ананас, сырой, все продовольственные сорта: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Ананас, сырой, все продовольственные сорта

Энергетическая ценность (калорийность) Ананас, сырой, все продовольственные сорта составляет 50 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	50
Белки, гр	0,54
Углеводы, гр	13,12
Жиры, гр	0,12

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ананас, сырой, все продовольственные сорта" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	50	2.5	2.5%
Белки, гр	0,54	0	0%
Углеводы, гр	13,12	5.2	5.2%
Жиры, гр	0,12	0	0%

Микро- и макроэлементы в Ананас, сырой, все продовольственные сорта

Ананас, сырой, все продовольственные сорта содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	9,85
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,009
Зола, г.	0,22
Вода, г.	86
Пищевые волокна, г.	1,4
Натрий, мг	1
Калий, мг	109
Фосфор, мг	8
Магний, мг	12
Кальций, мг	13
Медь, мкг	110
Марганец, мг	0,927
Селен, мкг	0,1
Цинк, мг	0,12
Железо, мг	0,29

Витамины в Ананас, сырой, все продовольственные сорта

Ананас, сырой, все продовольственные сорта содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,079
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,032
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,112
Витамин B9 (фолиевая), мкг	18
Витамин C, мг	47,8
Витамин E (ТЭ), мг	0,02
Витамин К (филлохинон), мкг	0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,5
Холин, мг	5,5
Витамин A (РЭ), мкг	3
Бэта-каротин, мг	0,035
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,213

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ананас	48	0,54	0,12	12,63
Ананас (Консервированные с Водой)	32	0,43	0,09	8,3
Куски Ананаса (Подслащенные, Замороженные)	86	0,4	0,1	22,2
Ананас (Консервированные с Легким Сиропом)	52	0,36	0,12	13,45
Ананас (Консервированные с Соком)	60	0,42	0,08	15,7
Маринованный ананас	52	0,36	0,12	12,65
Ананас, замороженный крупными кусками, подслащенный	86	0,4	0,1	21,1
Ананас, консервированный в водной заливке	32	0,43	0,09	7,5
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	52	0,36	0,12	12,65
Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе	78	0,35	0,11	19,4
Ананас, консервированный в собственном соку	60	0,42	0,08	14,9
Ананас, консервированный в экстра-насыщенном сахарном сиропе	83	0,34	0,11	20,7
Ананас, сырой, все продовольственные сорта	50	0,54	0,12	13,12
Ананас, сырой, сладкие сорта	51	0,53	0,11	13,5
Ананас, сырой, традиционные сорта	45	0,55	0,13	11,82