Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Апельсины (с Кожурой): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Апельсины (с Кожурой)

Калорийность и пищевая ценность Апельсины (с Кожурой)

Энергетическая ценность (калорийность) Апельсины (с Кожурой) составляет 63 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 63
Белки, гр 1,3
Углеводы, гр 15,5
Жиры, гр 0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Апельсины (с Кожурой)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 63 3.15
3.15%
Белки, гр 1,3 0.67
0.67%
Углеводы, гр 15,5 6
6%
Жиры, гр 0,3 0
0%

Микро- и макроэлементы в Апельсины (с Кожурой)

Апельсины (с Кожурой) содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,035
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,055
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,06
Натрий, мг 2
Калий, мг 196
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Апельсины 47 0,94 0,12 11,75
Апельсины Навел 49 0,91 0,15 12,54
Мандарины 53 0,81 0,31 13,34
Апельсины (с Кожурой) 63 1,3 0,3 15,5
Апельсин 36 0,9 0,2 8,1
Апельсин бергамот 36 0,9 0,2 8,1
Маринованные апельсины 37 0,62 0,03 8,87
Апельсин валенсийский, сырой, Калифорния 49 1,04 0,3 11,89
Апельсин пупочный, сырой 49 0,91 0,15 12,54
Апельсин с цедрой, сырой 63 1,3 0,3 11
Апельсин, сырой, все продовольственные сорта 47 0,94 0,12 9,35
Апельсин, сырой, Флорида 46 0,7 0,21 9,14
Апельсиновая цедра, сырая 97 1,5 0,2 14,4