Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Черника (Несладкая, Замороженная): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Черника (Несладкая, Замороженная)

Калорийность и пищевая ценность Черника (Несладкая, Замороженная)

Энергетическая ценность (калорийность) Черника (Несладкая, Замороженная) составляет 51 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 51
Белки, гр 0,42
Углеводы, гр 12,17
Жиры, гр 0,64

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Черника (Несладкая, Замороженная)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 51 2.55
2.55%
Белки, гр 0,42 0
0%
Углеводы, гр 12,17 4.8
4.8%
Жиры, гр 0,64 0
0%

Микро- и макроэлементы в Черника (Несладкая, Замороженная)

Черника (Несладкая, Замороженная) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 8,45
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,053
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,091
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,279
Натрий, мг 1
Калий, мг 54
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Черника 57 0,74 0,33 14,49
Черника (Несладкая, Замороженная) 51 0,42 0,64 12,17
Черника (Подслащенная, Замороженная) 81 0,4 0,13 21,95
Черника сушеная 251 6,3 3,4 43,3