Калорийность и пищевая ценность Дыня зимняя (кассаба), сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Дыня зимняя (кассаба), сырая составляет 28 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
28 |
Белки, гр |
1,11 |
Углеводы, гр |
5,68 |
Жиры, гр |
0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Дыня зимняя (кассаба), сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
28 |
1.4 |
|
Белки, гр |
1,11 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
5,68 |
2 |
|
Жиры, гр |
0,1 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Дыня зимняя (кассаба), сырая
Дыня зимняя (кассаба), сырая содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
5,69 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,025 |
Зола, г. |
0,36 |
Вода, г. |
91,85 |
Пищевые волокна, г. |
0,9 |
Натрий, мг |
9 |
Калий, мг |
182 |
Фосфор, мг |
5 |
Магний, мг |
11 |
Кальций, мг |
11 |
Медь, мкг |
60 |
Марганец, мг |
0,035 |
Селен, мкг |
0,4 |
Цинк, мг |
0,07 |
Железо, мг |
0,34 |
Витамины в Дыня зимняя (кассаба), сырая
Дыня зимняя (кассаба), сырая содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,015 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,031 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,163 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
8 |
Витамин C, мг |
21,8 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,05 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
2,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,232 |
Холин, мг |
7,6 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,084 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Хонайдью Дыни
|
36 |
0,54 |
0,14 |
9,09 |
|
Канталупе Дыни
|
34 |
0,84 |
0,19 |
8,16 |
|
Замороженная Дыня (Шары)
|
34 |
0,84 |
0,19 |
8,16 |
|
Мускусная Дыня
|
34 |
0,84 |
0,19 |
8,16 |
|
Дыня
|
35 |
0,6 |
0,3 |
7,4 |
|
Папайя
|
39 |
0,61 |
0,14 |
8,01 |
|
Канталупа
|
34 |
0,84 |
0,19 |
7,26 |
|
Консервированная дыня
|
33 |
0,84 |
0,25 |
7,24 |
|
Кассаба
|
28 |
1,11 |
0,1 |
5,68 |
|
Мускатная дыня
|
36 |
0,54 |
0,14 |
8,29 |
|
Медовая дыня
|
33 |
0,6 |
0,3 |
7,4 |
|
Дыня белая мускатная, сырая
|
36 |
0,54 |
0,14 |
8,29 |
|
Дыня зимняя (кассаба), сырая
|
28 |
1,11 |
0,1 |
5,68 |
|
Дыня мускусная, сырая
|
34 |
0,84 |
0,19 |
8,16 |
|
Шарики из дыни, замороженные
|
33 |
0,84 |
0,25 |
7,24 |