Ююба, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Ююба, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Ююба, сырая составляет 79 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	79
Белки, гр	1,2
Углеводы, гр	20,23
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ююба, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	79	3.95	3.95%
Белки, гр	1,2	0.67	0.67%
Углеводы, гр	20,23	8	8%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Ююба, сырая

Ююба, сырая содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	0,51
Вода, г.	77,86
Натрий, мг	3
Калий, мг	250
Фосфор, мг	23
Магний, мг	10
Кальций, мг	21
Медь, мкг	73
Марганец, мг	0,084
Цинк, мг	0,05
Железо, мг	0,48

Витамины в Ююба, сырая

Ююба, сырая содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,081
Витамин C, мг	69
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,9
Витамин A (РЭ), мкг	2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Карамбола	31	1,04	0,33	3,93
Личи	66	0,83	0,44	15,23
Маракуйя	68	2,4	0,4	13,4
Хурма	67	0,5	0,4	15,3
Мангостин	62	0,55	0,3	15
Лонган	60	1,31	0,1	14,04
Черимойя	74	1,65	0,62	15,4
Тамаринд	239	2,8	0,6	62,5
Гранадилла	46	0,5	0,1	8
Пепино	80	0	0	22
Тамарилло	50	0	0	12,5
Нони	44	0,1	0,3	10
Баиль	48	0,6	0,3	9
Джекфрут	94	1,47	0,3	22,41
Дуриан	147	1,47	5,33	23,29
Кивано	44	1,78	1,26	7,56
Марула	48	0,6	0,5	9,6
Мушмула	52	0	0	14
Нойна	47	0,4	0,4	9,8
Питахайя	40	0,5	0,5	13
Рамбутан	82	0,65	0,2	20
Рука Будды	34	0,9	0,1	3
Салак	50	0	0	12
Саподилла	83	0,44	1,1	14,66
Сизигиум	25	0,6	0,3	5,7
Аки	151	1	15	8
Азимина	159	2	13	4
Гуарана	26	0,1	0	6,5
Джаботикаба	49	0,8	0,3	9,6
Магический фрукт	30	0	0	7,7
Чемпедак	117	2,1	0,6	26,1
Маранг	125	2,5	0,7	27,3
Купуасу	72	0,8	2	13
Наранхилла	25	0,44	0,22	5,6
Мора	34	1,5	0,5	5,9
Гуанабана (Сметанное яблоко)	47	0,9	0,4	9,8
Аргания колючая	295	0,1	0,1	0,1
Панданус (кьюра)	0,1	0	0	0
Мушмула японская	47	0,43	0,2	10,44
Пассифлора голубая (кавалерская звезда)	68	2,4	0,4	13,4
Плоды померанца (чинотто)	53	0,81	0,31	11,54
Мушмула германская	52,5	0	0	14
Гуава земляничная	69	0,58	0,6	17,36
Араза	28	1,2	0,2	4
Авара	0,1	0	0	0
Вампи	0,1	0	0	0
Билимби (Огуречное дерево)	40	0,61	0,3	6
Каламондин (Цитрофортунелла)	53	0,81	0,31	11
Кепел	47	0,9	0,4	9,8
Корлан	82	0,65	0,2	18