Калорийность и пищевая ценность Финик
Энергетическая ценность (калорийность) Финик составляет 282 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
282 |
| Белки, гр |
2,45 |
| Углеводы, гр |
75,03 |
| Жиры, гр |
0,39 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Финик" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
282 |
14.1 |
|
| Белки, гр |
2,45 |
1.33 |
|
| Углеводы, гр |
75,03 |
30 |
|
| Жиры, гр |
0,39 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Финик
Финик содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
63,35 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,032 |
| МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
0,036 |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
0,019 |
| Натрий, мг |
2 |
| Калий, мг |
656 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
|
Финик
|
282 |
2,45 |
0,39 |
75,03 |
|
Фиги Меджул
|
277 |
1,81 |
0,15 |
74,97 |
