Калорийность и пищевая ценность Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой составляет 32 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
32 |
Белки, гр |
0,63 |
Углеводы, гр |
6,98 |
Жиры, гр |
0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
32 |
1.6 |
|
Белки, гр |
0,63 |
0 |
|
Углеводы, гр |
6,98 |
2.4 |
|
Жиры, гр |
0,1 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой
Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
6,98 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,014 |
Зола, г. |
0,31 |
Вода, г. |
90,89 |
Пищевые волокна, г. |
1,1 |
Калий, мг |
139 |
Фосфор, мг |
8 |
Магний, мг |
8 |
Кальций, мг |
12 |
Медь, мкг |
47 |
Марганец, мг |
0,012 |
Фтор, мкг |
1 |
Селен, мкг |
0,3 |
Цинк, мг |
0,07 |
Железо, мг |
0,09 |
Витамины в Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой
Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,036 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,02 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,042 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
10 |
Витамин C, мг |
34,4 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,13 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,25 |
Холин, мг |
7,7 |
Витамин A (РЭ), мкг |
46 |
Бэта-каротин, мг |
0,552 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,283 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Грейпфрут
|
32 |
0,63 |
0,1 |
8,08 |
|
Грейпфрут (Розовый и Красный)
|
42 |
0,77 |
0,14 |
10,66 |
|
Грейпфрут дольками, консервированный в водной заливке
|
36 |
0,58 |
0,1 |
8,75 |
|
Грейпфрут дольками, консервированный в легком сахарном сиропе
|
60 |
0,56 |
0,1 |
15,04 |
|
Грейпфрут дольками, консервированный в собственном соку
|
37 |
0,7 |
0,09 |
8,81 |
|
Грейпфрут, белый, сырой
|
33 |
0,69 |
0,1 |
8,41 |
|
Грейпфрут, Калифорнийский и Аризонский, розовый и красный, сырой,
|
37 |
0,5 |
0,1 |
9,69 |
|
Грейпфрут, Калифорнийский, белый, сырой
|
37 |
0,88 |
0,1 |
9,09 |
|
Грейпфрут, розовый и белый, сырой
|
42 |
0,77 |
0,14 |
9,06 |
|
Грейпфрут, розовый, красный и белый, сырой
|
32 |
0,63 |
0,1 |
6,98 |
|
Грейпфрут, Флоридский, белый, сырой
|
32 |
0,63 |
0,1 |
8,19 |
|
Грейпфрут, Флоридский, розовый и красный, сырой
|
30 |
0,55 |
0,1 |
6,4 |