Груша: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Груша
Энергетическая ценность (калорийность) Груша составляет 47 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 47 |
Белки, гр | 0,4 |
Углеводы, гр | 10,3 |
Жиры, гр | 0,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Груша" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 47 | 2.35 |
|
Белки, гр | 0,4 | 0 |
|
Углеводы, гр | 10,3 | 4 |
|
Жиры, гр | 0,3 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Груша
Груша содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 9,8 |
Зола, г. | 0,7 |
Крахмал, г. | 0,5 |
Вода, г. | 85 |
Органические кислоты, г. | 0,5 |
Пищевые волокна, г. | 2,8 |
Натрий, мг | 14 |
Калий, мг | 155 |
Фосфор, мг | 16 |
Магний, мг | 12 |
Кальций, мг | 19 |
Сера, мг | 6 |
Медь, мкг | 120 |
Бор, мкг | 130 |
Кремний, мг | 6 |
Йод, мкг | 1 |
Марганец, мг | 0,065 |
Фтор, мкг | 10 |
Молибден, мкг | 5 |
Ванадий, мкг | 5 |
Кобальт, мкг | 10 |
Никель, мкг | 17 |
Рубидий, мкг | 44 |
Селен, мкг | 0,1 |
Цинк, мг | 0,19 |
Железо, мг | 2,3 |
Хлор, мг | 1 |
Витамины в Груша
Груша содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,03 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,03 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 2 |
Витамин C, мг | 5 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 4,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,2 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Бэта-каротин, мг | 0,01 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,05 |
Витамин H (биотин), мкг | 0,1 |