Калорийность и пищевая ценность Клюква
Энергетическая ценность (калорийность) Клюква составляет 46 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
46 |
Белки, гр |
0,39 |
Углеводы, гр |
12,2 |
Жиры, гр |
0,13 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Клюква" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
46 |
2.3 |
|
Белки, гр |
0,39 |
0 |
|
Углеводы, гр |
12,2 |
4.8 |
|
Жиры, гр |
0,13 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Клюква
Клюква содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
4,04 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,011 |
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
0,018 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
0,055 |
Натрий, мг |
2 |
Калий, мг |
85 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сушеная Клюква
|
308 |
0,07 |
1,37 |
82,36 |
|
Сушеная Клюква (Подслащенная)
|
308 |
0,07 |
1,37 |
82,36 |
|
Клюква
|
46 |
0,39 |
0,13 |
12,2 |
|
Клюква, сушеная, подслащенная
|
308 |
0,07 |
1,37 |
82,36 |
|
Клюква, сырая
|
46 |
0,39 |
0,13 |
7,6 |