Кокос: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Кокос

Энергетическая ценность (калорийность) Кокос составляет 354 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	354
Белки, гр	3,33
Углеводы, гр	15,23
Жиры, гр	33,49

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кокос" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	354	17.7	17.7%
Белки, гр	3,33	2	2%
Углеводы, гр	15,23	6	6%
Жиры, гр	33,49	75	75%

Микро- и макроэлементы в Кокос

Кокос содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	6,23
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	29,698
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	1,425
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,366
Натрий, мг	20
Калий, мг	356

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Кокос	354	3,33	33,49	15,23
Сушеный Кокос	660	6,88	64,53	23,65
Кокосовая Вода	19	0,72	0,2	3,71