Калорийность и пищевая ценность Консервированный рамбутан
Энергетическая ценность (калорийность) Консервированный рамбутан составляет 82 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
82 |
Белки, гр |
0,65 |
Углеводы, гр |
19,97 |
Жиры, гр |
0,21 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Консервированный рамбутан" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
82 |
4.1 |
|
Белки, гр |
0,65 |
0 |
|
Углеводы, гр |
19,97 |
7.6 |
|
Жиры, гр |
0,21 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Консервированный рамбутан
Консервированный рамбутан содержит следующие элементы:
Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Зола, г. |
0,23 |
Вода, г. |
78,04 |
Пищевые волокна, г. |
0,9 |
Натрий, мг |
11 |
Калий, мг |
42 |
Фосфор, мг |
9 |
Магний, мг |
7 |
Кальций, мг |
22 |
Медь, мкг |
66 |
Марганец, мг |
0,343 |
Цинк, мг |
0,08 |
Железо, мг |
0,35 |
Витамины в Консервированный рамбутан
Консервированный рамбутан содержит следующие витамины:
Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,013 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,022 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,02 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
8 |
Витамин C, мг |
4,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,352 |
Бэта-каротин, мг |
0,002 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,018 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Консервированная клубника
|
92 |
0,56 |
0,26 |
21,83 |
|
Консервированные ананасы
|
60 |
0,51 |
0,11 |
14,26 |
|
Консервированные персики
|
40,1 |
0,9 |
0,1 |
9,5 |
|
Консервированная вишня
|
44,8 |
0,8 |
0,2 |
10,6 |
|
Консервированная груша
|
42,9 |
0,4 |
0,3 |
10,3 |
|
Консервированные абрикосы
|
68,1 |
1,23 |
0,11 |
15,41 |
|
Консервированные яблоки
|
42,9 |
0,4 |
0,3 |
10,3 |
|
Консервированные фрукты
|
70 |
1 |
1 |
16 |
|
Консервированный джекфрут
|
92 |
0,36 |
0,14 |
23,94 |
|
Консервированный мангостан
|
73 |
0,41 |
0,58 |
17,91 |
|
Консервированный рамбутан
|
82 |
0,65 |
0,21 |
19,97 |
|
Консервированная айва
|
42,9 |
0,6 |
0,5 |
9,6 |