Зизифус (Унаби): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Зизифус (Унаби)

Энергетическая ценность (калорийность) Зизифус (Унаби) составляет 79 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	79
Белки, гр	1,2
Углеводы, гр	20,23
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Зизифус (Унаби)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	79	3.95	3.95%
Белки, гр	1,2	0.67	0.67%
Углеводы, гр	20,23	8	8%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Зизифус (Унаби)

Зизифус (Унаби) содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	0,51
Вода, г.	77,86
Натрий, мг	3
Калий, мг	250
Фосфор, мг	23
Магний, мг	10
Кальций, мг	21
Медь, мкг	0,07
Марганец, мг	0,08
Цинк, мг	0,05
Железо, мг	0,48

Витамины в Зизифус (Унаби)

Зизифус (Унаби) содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,08
Витамин C, мг	69

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Боярышник	52,5	0	0	14
Смородина черная	44	1	0,4	7,3
Смородина красная	43	0,6	0,2	7,7
Шиповник	109	1,6	0,7	22,4
Барбарис	29,6	0	0	7,9
Бузина	73	0,66	0,5	11,4
Жимолость	30	0	0	8
Ирга	45	0	0	12
Калина	26,3	0	0	7
Крыжовник	45	0,7	0,2	9,1
Облепиха	82	1,2	5,4	5,7
Княженика	26,3	0	0	7
Лимонник	11,1	1	0	1,9
Рябина красная	50	1,4	0,2	8,2
Черноплодная рябина	55	1,5	0,2	10,9
Смородина белая	42	0,5	0,2	8
Можжевельник	116,3	0	0	31
Айва	48	0,6	0,5	9,6
Гранат	72	0,7	0,6	14,5
Кизил	40,4	1	0	9,7
Фейхоа	49	1,24	0,78	10,63
Шелковица	50,4	0,7	0	12,7
Шефердия серебристая	28	0,5	0,2	3,7
Черёмуха виргинская	35	0,1	0,1	0,1
Красника	28	0,5	0,2	3,7
Каранда	62	0,5	1,3	13,63
Угни (Уньи)	0	0	0	0
Йошта	45	0,7	0,2	9,1
Зизифус (Унаби)	79	1,2	0,2	20,23
Маринованная красная смородина	73	0,65	0,2	16,35
Маринованный крыжовник	73	0,65	0,2	16,35
Сапота (чёрное яблоко)	134	2,12	0,6	31,16
Хурма виргинская	67	0,5	0,4	15,3
Вакциниум сетчатый	28	0,38	0,22	6,84
Крыжовник, консервированный в легком сахарном сиропе	73	0,65	0,2	16,35
Крыжовник, сырой	44	0,88	0,58	10,18
Смородина, красная и белая, сырая	56	1,4	0,2	9,5
Смородина, сушеная	283	4,08	0,27	67,28
Черная смородина, еврропейская, сырая	63	1,4	0,41	15,38
Крыжовник с кефиром	79,5	3	4,7	6,6
Рябина садовая красная	50	1,4	0,2	8,9
Рябина черноплодная	55	1,5	0,2	10,9
Черемуха
Шиповник сухой	284	3,4	1,4	48,3