Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Кислица, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кислица, сырая

Калорийность и пищевая ценность Кислица, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Кислица, сырая составляет 76 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 76
Белки, гр 0,4
Углеводы, гр 19,95
Жиры, гр 0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кислица, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 76 3.8
3.8%
Белки, гр 0,4 0
0%
Углеводы, гр 19,95 7.6
7.6%
Жиры, гр 0,3 0
0%

Микро- и макроэлементы в Кислица, сырая

Кислица, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,048
Зола, г. 0,42
Вода, г. 78,94
Натрий, мг 1
Калий, мг 194
Фосфор, мг 15
Магний, мг 7
Кальций, мг 18
Медь, мкг 67
Марганец, мг 0,115
Железо, мг 0,36

Витамины в Кислица, сырая

Кислица, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,02
Витамин C, мг 8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,1
Витамин A (РЭ), мкг 2
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Брусника 46 0,7 0,5 8,2
Голубика 39 1 0,5 6,6
Морошка 40 0,8 0,9 7,4
Земляника 41 0,8 0,4 7,5
Костяника 40 0,8 0,9 7,4
Толокнянка обыкновенная (медвежье ушко) 0,1 0 0 0
Водяника (шикша) 33 0,1 0 0,1
Кудрания (Клубничное дерево) 23 0,8 0,1 5
Капулин 28 1,55 0,13 4
Эмблика лекарственная 45 0,7 0,2 9,1
Земляничное дерево 28 0,8 0,4 7,5
Бузина, сырая 73 0,66 0,5 18,4
Кислица, сырая 76 0,4 0,3 19,95
Чериника дикая, консервированная в насыщенном сахарном сиропе 107 0,56 0,34 23,42
Черника, дикая, замороженная 51 0,16 9,45
Черника, замороженная, неподслащенная 51 0,42 0,64 9,47
Черника, замороженная, подслащенная 81 0,4 0,13 19,75
Черника, консервированная в легком сахарном сиропе, сухой продукт 88 1,04 0,4 20,06
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе 88 0,65 0,33 20,46
Черника, сырая 57 0,74 0,33 14,49
Шелковица, сырая 43 1,44 0,39 9,8
Пюре из черной бузины 170,1 45,4
Свежие ягоды черники в сахаре 241,5 0,4 0,2 63,4
Брусника маринованная с яблоками 53,3 0,3 0,3 13,2
Брусника моченая 23,6 0,3 0,2 5,3
Пюре из боярышника 29,9 8
Черника в собственном соку 38,3 1,1 0,6 7,6