Калорийность и пищевая ценность Костяника
Энергетическая ценность (калорийность) Костяника составляет 40 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
40 |
Белки, гр |
0,8 |
Углеводы, гр |
7,4 |
Жиры, гр |
0,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Костяника" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
40 |
2 |
|
Белки, гр |
0,8 |
0 |
|
Углеводы, гр |
7,4 |
2.8 |
|
Жиры, гр |
0,9 |
0 |
|
Витамины в Костяника
Костяника содержит следующие витамины:
Калорийность, Белки, Углеводы, Жиры.
Витамин |
Значение |
Витамин C, мг |
44 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Брусника
|
46 |
0,7 |
0,5 |
8,2 |
|
Голубика
|
39 |
1 |
0,5 |
6,6 |
|
Морошка
|
40 |
0,8 |
0,9 |
7,4 |
|
Земляника
|
41 |
0,8 |
0,4 |
7,5 |
|
Костяника
|
40 |
0,8 |
0,9 |
7,4 |
|
Толокнянка обыкновенная (медвежье ушко)
|
0,1 |
0 |
0 |
0 |
|
Водяника (шикша)
|
33 |
0,1 |
0 |
0,1 |
|
Кудрания (Клубничное дерево)
|
23 |
0,8 |
0,1 |
5 |
|
Капулин
|
28 |
1,55 |
0,13 |
4 |
|
Эмблика лекарственная
|
45 |
0,7 |
0,2 |
9,1 |
|
Земляничное дерево
|
28 |
0,8 |
0,4 |
7,5 |
|
Бузина, сырая
|
73 |
0,66 |
0,5 |
18,4 |
|
Кислица, сырая
|
76 |
0,4 |
0,3 |
19,95 |
|
Чериника дикая, консервированная в насыщенном сахарном сиропе
|
107 |
0,56 |
0,34 |
23,42 |
|
Черника, дикая, замороженная
|
51 |
|
0,16 |
9,45 |
|
Черника, замороженная, неподслащенная
|
51 |
0,42 |
0,64 |
9,47 |
|
Черника, замороженная, подслащенная
|
81 |
0,4 |
0,13 |
19,75 |
|
Черника, консервированная в легком сахарном сиропе, сухой продукт
|
88 |
1,04 |
0,4 |
20,06 |
|
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе
|
88 |
0,65 |
0,33 |
20,46 |
|
Черника, сырая
|
57 |
0,74 |
0,33 |
14,49 |
|
Шелковица, сырая
|
43 |
1,44 |
0,39 |
9,8 |
|
Пюре из черной бузины
|
170,1 |
|
|
45,4 |
|
Свежие ягоды черники в сахаре
|
241,5 |
0,4 |
0,2 |
63,4 |
|
Брусника маринованная с яблоками
|
53,3 |
0,3 |
0,3 |
13,2 |
|
Брусника моченая
|
23,6 |
0,3 |
0,2 |
5,3 |
|
Пюре из боярышника
|
29,9 |
|
|
8 |
|
Черника в собственном соку
|
38,3 |
1,1 |
0,6 |
7,6 |