Слива: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Слива

Энергетическая ценность (калорийность) Слива составляет 49 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	49
Белки, гр	0,8
Углеводы, гр	9,6
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Слива" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	49	2.45	2.45%
Белки, гр	0,8	0	0%
Углеводы, гр	9,6	3.6	3.6%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Слива

Слива содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	9,5
Зола, г.	0,5
Крахмал, г.	0,1
Вода, г.	86,3
Органические кислоты, г.	1
Пищевые волокна, г.	1,5
Натрий, мг	18
Калий, мг	214
Фосфор, мг	20
Магний, мг	9
Кальций, мг	20
Сера, мг	6
Медь, мкг	87
Кремний, мг	4
Йод, мкг	4
Марганец, мг	0,11
Хром, мкг	4
Фтор, мкг	2
Молибден, мкг	8
Кобальт, мкг	1
Никель, мкг	15
Цинк, мг	0,1
Железо, мг	0,5
Хлор, мг	1

Витамины в Слива

Слива содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг	1,5
Витамин C, мг	10
Витамин E (ТЭ), мг	0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7
Витамин A (РЭ), мкг	17
Бэта-каротин, мг	0,1
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сливы	46	0,7	0,28	11,42
Чернослив	240	2,18	0,38	63,88
Слива	49	0,8	0,3	9,6
Алыча	34	0,2	0,1	7,9
Терн	54	1,5	0,3	9,4
Икако (Золотая слива)	49	0,8	0,3	9,6
Плуот	57	1,2	0,1	11
Консервированные сливы	41,9	0,8	0,3	9,6
Маринованные сливы	41,9	0,8	0,3	9,6
Джамболан (японская слива), сырой	60	0,72	0,23	15,56
Слива синяя, консервированная в водной заливке	41	0,39	0,01	10,13
Слива синяя, консервированная в легком сахарном сиропе	63	0,37	0,1	15,38
Слива синяя, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	89	0,36	0,1	22,34
Слива синяя, консервированная в собственном соку	58	0,51	0,02	15,15
Слива синяя, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе	101	0,36	0,1	25,31
Слива, сырая	46	0,7	0,28	10,02
Сливы, консервированные в насыщенном сахарном сиропе, сухой продукт	89	0,44	0,14	21,62
Чернослив, консервированный в насыщенном сахарном сиропе	105	0,87	0,2	24
Слива маринованная	63,9	0,3	0,1	16,5
Слива (садовая)	49	0,8	0,3	9,6
Сливы консервированные	41,9	0,8	0,3	9,6
Сливы маринованные	41,9	0,8	0,3	9,6
Мирабель	38,1	1	0,2	8,6