Виноград кишмиш: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Виноград кишмиш
Энергетическая ценность (калорийность) Виноград кишмиш составляет 69 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 69 |
Белки, гр | 0,72 |
Углеводы, гр | 17,2 |
Жиры, гр | 0,16 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Виноград кишмиш" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 69 | 3.45 |
|
Белки, гр | 0,72 | 0 |
|
Углеводы, гр | 17,2 | 6.8 |
|
Жиры, гр | 0,16 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Виноград кишмиш
Виноград кишмиш содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 15,4 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,2 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,2 |
Зола, г. | 0,5 |
Вода, г. | 80,5 |
Органические кислоты, г. | 0,8 |
Пищевые волокна, г. | 1,6 |
Натрий, мг | 26 |
Калий, мг | 225 |
Фосфор, мг | 22 |
Магний, мг | 17 |
Кальций, мг | 30 |
Сера, мг | 7 |
Медь, мкг | 80 |
Бор, мкг | 365 |
Кремний, мг | 12 |
Алюминий, мкг | 380 |
Йод, мкг | 8 |
Марганец, мг | 0,09 |
Хром, мкг | 3 |
Фтор, мкг | 12 |
Молибден, мкг | 3 |
Ванадий, мкг | 10 |
Кобальт, мкг | 2 |
Никель, мкг | 16 |
Рубидий, мкг | 100 |
Цинк, мг | 0,091 |
Железо, мг | 0,6 |
Хлор, мг | 1 |
Витамины в Виноград кишмиш
Виноград кишмиш содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,02 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,09 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 2 |
Витамин C, мг | 6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,3 |
Витамин A (РЭ), мкг | 5 |
Бэта-каротин, мг | 0,03 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,06 |
Витамин H (биотин), мкг | 1,5 |