Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Виноград кишмиш: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Виноград кишмиш

Калорийность и пищевая ценность Виноград кишмиш

Энергетическая ценность (калорийность) Виноград кишмиш составляет 69 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 69
Белки, гр 0,72
Углеводы, гр 17,2
Жиры, гр 0,16

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Виноград кишмиш" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 69 3.45
3.45%
Белки, гр 0,72 0
0%
Углеводы, гр 17,2 6.8
6.8%
Жиры, гр 0,16 0
0%

Микро- и макроэлементы в Виноград кишмиш

Виноград кишмиш содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 15,4
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,2
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,2
Зола, г. 0,5
Вода, г. 80,5
Органические кислоты, г. 0,8
Пищевые волокна, г. 1,6
Натрий, мг 26
Калий, мг 225
Фосфор, мг 22
Магний, мг 17
Кальций, мг 30
Сера, мг 7
Медь, мкг 80
Бор, мкг 365
Кремний, мг 12
Алюминий, мкг 380
Йод, мкг 8
Марганец, мг 0,09
Хром, мкг 3
Фтор, мкг 12
Молибден, мкг 3
Ванадий, мкг 10
Кобальт, мкг 2
Никель, мкг 16
Рубидий, мкг 100
Цинк, мг 0,091
Железо, мг 0,6
Хлор, мг 1

Витамины в Виноград кишмиш

Виноград кишмиш содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2
Витамин C, мг 6
Витамин E (ТЭ), мг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,3
Витамин A (РЭ), мкг 5
Бэта-каротин, мг 0,03
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,06
Витамин H (биотин), мкг 1,5
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Виноград 69 0,72 0,16 18,1
Виноград (Американского Типа) 67 0,63 0,35 17,15
Виноград Европейских Сортов 69 0,72 0,16 18,1
Виноград кишмиш 69 0,72 0,16 17,2
Розовый виноград 69 0,72 0,16 17,2
Белый виноград 60,33 0,54 0,08 14,93
Красный виноград 69 0,72 0,16 17,2
Черный виноград 63 0,2 0,1 16,2
Виноград Каберне Совиньон (Cabernet Sauvignon) 63 0,2 0,1 16,2
Виноград Мерло (Merlot) 63 0,2 0,1 16,2
Виноград Шардоне (Chardonnay) 60,33 0,54 0,08 14,93
Виноград Изабелла 65 0,6 0,2 16,8
Виноград Мускат 65 0,6 0,2 16,8
Виноград Ркацители 60,33 0,54 0,08 14,93
Морской виноград (Кокколоба ягодоносная) 0 0 0 0
Консервированный виноград 40 0,5 0,11 10,3
Виноград американский (с грубой кожурой), сырой 67 0,63 0,35 16,25
Виноград киш-миш, консервированный в водной заливке 40 0,5 0,11 10,3
Виноград киш-миш, консервированный в насыщенном сахарном сиропе 76 0,48 0,1 19,05
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой 69 0,72 0,16 17,2
Засахаренный кишмиш 224,6 59,9
Кишмиш 37,5 10
Виноград маринованный 65,5 0,6 0,6 15,4