Отруби: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Отруби

Энергетическая ценность (калорийность) Отруби составляет 165 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Отруби" для подсчета его пищевой ценности

Микро- и макроэлементы в Отруби

Отруби содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Цинк, Железо.

Витамины в Отруби

Отруби содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Цинк, Железо.

Калорийность и химический состав других продуктов

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Каша	376	7,24	3,38	83,02
	Хлопья Отрубей	320	9,4	2,2	80,4
	Мюсли	340	9,7	4,9	77,8
	Отруби	165	16	4,3	64,5
	Киноа	368	14,12	6,07	57,16
	Саго	335,5	16	1	70
	Амарант	371	13,6	7	68,6
	Тритикале	336	13,05	2,09	72,13
	Тефф	367	13,3	2,38	73,13
	Могар	342	11,5	3,3	66,5
	Каша льняная	297	17	6	40,71
	Каша консервированная	309,3	8,6	2,2	68,1
	Батончики мюсли	416	6	14	56
	Льняная каша с кунжутом	312	34	14	12
	Талкан-шифа 4 злака	309	10,6	2,7	60,5
	Амарант, неприготовленный	371	13,56	7,02	58,55
	Зерна амаранта, приготовленные	102	3,8	1,58	16,59
	Киноа (рисовая лебеда), неприготовленная	368	14,12	6,07	57,16
	Киноа (рисовая лебеда), приготовленная	120	4,4	1,92	18,5
	Тапиока, сухая	358	0,19	0,02	87,79
	Тефф, неприготовленный	367	13,3	2,38	73,13
	Тефф, приготовленный	101	3,87	0,65	19,86
	Мучная каша	95,3	3,4	4,9	10,2
	Саго (крупа из крахмала)	335,5	16	1	70