Тапиока, сухая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Тапиока, сухая

Калорийность и пищевая ценность Тапиока, сухая

Энергетическая ценность (калорийность) Тапиока, сухая составляет 358 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 358
Белки, гр 0,19
Углеводы, гр 87,79
Жиры, гр 0,02

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Тапиока, сухая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 358 17.9
17.9%
Белки, гр 0,19 0
0%
Углеводы, гр 87,79 34.8
34.8%
Жиры, гр 0,02 0
0%

Микро- и макроэлементы в Тапиока, сухая

Тапиока, сухая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,35
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,005
Зола, г. 0,11
Вода, г. 10,99
Пищевые волокна, г. 0,9
Натрий, мг 1
Калий, мг 11
Фосфор, мг 7
Магний, мг 1
Кальций, мг 20
Медь, мкг 20
Марганец, мг 0,11
Селен, мкг 0,8
Цинк, мг 0,12
Железо, мг 1,58

Витамины в Тапиока, сухая

Тапиока, сухая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,004
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,008
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4
Холин, мг 1,2
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,135
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Каша 376 7,24 3,38 83,02
Хлопья Отрубей 320 9,4 2,2 80,4
Мюсли 340 9,7 4,9 77,8
Отруби 165 16 4,3 64,5
Киноа 368 14,12 6,07 57,16
Саго 335,5 16 1 70
Амарант 371 13,6 7 68,6
Тритикале 336 13,05 2,09 72,13
Тефф 367 13,3 2,38 73,13
Могар 342 11,5 3,3 66,5
Каша льняная 297 17 6 40,71
Каша консервированная 309,3 8,6 2,2 68,1
Батончики мюсли 416 6 14 56
Льняная каша с кунжутом 312 34 14 12
Талкан-шифа 4 злака 309 10,6 2,7 60,5
Амарант, неприготовленный 371 13,56 7,02 58,55
Зерна амаранта, приготовленные 102 3,8 1,58 16,59
Киноа (рисовая лебеда), неприготовленная 368 14,12 6,07 57,16
Киноа (рисовая лебеда), приготовленная 120 4,4 1,92 18,5
Тапиока, сухая 358 0,19 0,02 87,79
Тефф, неприготовленный 367 13,3 2,38 73,13
Тефф, приготовленный 101 3,87 0,65 19,86
Мучная каша 95,3 3,4 4,9 10,2
Саго (крупа из крахмала) 335,5 16 1 70