Тритикале: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Тритикале

Калорийность и пищевая ценность Тритикале

Энергетическая ценность (калорийность) Тритикале составляет 336 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 336
Белки, гр 13,05
Углеводы, гр 72,13
Жиры, гр 2,09

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Тритикале" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 336 16.8
16.8%
Белки, гр 13,05 8.67
8.67%
Углеводы, гр 72,13 28.8
28.8%
Жиры, гр 2,09 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Тритикале

Тритикале содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 2,23
Вода, г. 10,51
Натрий, мг 5
Калий, мг 332
Фосфор, мг 358
Магний, мг 130
Кальций, мг 37
Медь, мкг 0,46
Марганец, мг 3,21
Цинк, мг 3,45
Железо, мг 2,57

Витамины в Тритикале

Тритикале содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,42
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,13
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,14
Витамин B9 (фолиевая), мкг 73
Витамин E (ТЭ), мг 0,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,05
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,32
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Каша 376 7,24 3,38 83,02
Хлопья Отрубей 320 9,4 2,2 80,4
Мюсли 340 9,7 4,9 77,8
Отруби 165 16 4,3 64,5
Киноа 368 14,12 6,07 57,16
Саго 335,5 16 1 70
Амарант 371 13,6 7 68,6
Тритикале 336 13,05 2,09 72,13
Тефф 367 13,3 2,38 73,13
Могар 342 11,5 3,3 66,5
Каша льняная 297 17 6 40,71
Каша консервированная 309,3 8,6 2,2 68,1
Батончики мюсли 416 6 14 56
Льняная каша с кунжутом 312 34 14 12
Талкан-шифа 4 злака 309 10,6 2,7 60,5
Амарант, неприготовленный 371 13,56 7,02 58,55
Зерна амаранта, приготовленные 102 3,8 1,58 16,59
Киноа (рисовая лебеда), неприготовленная 368 14,12 6,07 57,16
Киноа (рисовая лебеда), приготовленная 120 4,4 1,92 18,5
Тапиока, сухая 358 0,19 0,02 87,79
Тефф, неприготовленный 367 13,3 2,38 73,13
Тефф, приготовленный 101 3,87 0,65 19,86
Мучная каша 95,3 3,4 4,9 10,2
Саго (крупа из крахмала) 335,5 16 1 70