Калорийность и пищевая ценность Гречневая крупа (ядрица)
Энергетическая ценность (калорийность) Гречневая крупа (ядрица) составляет 313 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
313 |
| Белки, гр |
12,6 |
| Углеводы, гр |
62,1 |
| Жиры, гр |
3,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Гречневая крупа (ядрица)" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
313 |
15.65 |
|
| Белки, гр |
12,6 |
8 |
|
| Углеводы, гр |
62,1 |
24.8 |
|
| Жиры, гр |
3,3 |
6.82 |
|
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Гречневая крупа
|
308 |
12,6 |
3,3 |
57,1 |
|
Крупа гречневая ядрица
|
308 |
12,6 |
3,3 |
57,1 |
|
Вареная гречка
|
92 |
3,38 |
0,62 |
19,94 |
|
Гречневая каша вязкая на воде
|
90 |
3,2 |
0,8 |
17,1 |
|
Гречневая каша из крупы ядрица
|
101 |
3 |
3,4 |
14,6 |
|
Гречневая крупа (продел)
|
306 |
9,5 |
2,3 |
65,9 |
|
|
Гречневая крупа (ядрица)
|
313 |
12,6 |
3,3 |
62,1 |
|
Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная
|
92 |
3,38 |
0,62 |
17,24 |
|
Гречневая крупа, обжаренная, сухая
|
346 |
11,73 |
2,71 |
64,65 |
|
Гречневая каша рассыпчатая
|
98,7 |
3,6 |
2,2 |
17,1 |
|
Гречиха, зерно продовольственное
|
296 |
10,8 |
3,2 |
56 |
