Крупа манная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Крупа манная

Энергетическая ценность (калорийность) Крупа манная составляет 333 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	333
Белки, гр	10,3
Углеводы, гр	70,6
Жиры, гр	1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Крупа манная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	333	16.65	16.65%
Белки, гр	10,3	6.67	6.67%
Углеводы, гр	70,6	28	28%
Жиры, гр	1	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Крупа манная

Крупа манная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,6
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,2
Зола, г.	0,5
Крахмал, г.	68,5
Вода, г.	14
Пищевые волокна, г.	3,6
Калий, мг	130
Фосфор, мг	85
Магний, мг	18
Кальций, мг	20
Сера, мг	75
Медь, мкг	70
Бор, мкг	63
Кремний, мг	6
Алюминий, мкг	570
Титан, мкг	8,9
Марганец, мг	0,44
Хром, мкг	1
Фтор, мкг	20
Молибден, мкг	11,3
Ванадий, мкг	103
Кобальт, мкг	25
Никель, мкг	11,5
Олово, мкг	3,2
Цинк, мг	0,59
Железо, мг	1
Хлор, мг	21

Витамины в Крупа манная

Крупа манная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,14
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,17
Витамин B9 (фолиевая), мкг	23
Витамин E (ТЭ), мг	1,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3
Витамин PP, мг	1,2
Витамин E, мг	2,55

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Манная крупа	333	10,3	1	70,6
Манная каша	98	3	3,2	15,3
Манная каша на воде	80	2,5	0,2	16,8
Манная каша на молоке	98	3	3,2	15,3
Манная крупа, необогащенная	360	12,68	1,05	68,93
Манная крупа, удобренная	360	12,68	1,05	68,93
Каша гурьевская	151,2	4,4	5,4	22,6
Каша из тыквы с манкой	161,5	2,8	8,4	19,9
Каша манная коричневая	162,1	5,3	6	23,2
Манная каша на клюквенном соке	112,7	1,9	4,6	17
Манная каша с морковью	97,3	2,7	5,6	9,7
Яблочно-манная каша	128,4	1,9	4,3	22
Крупа манная	333	10,3	1	70,6