Овсянка Мультизерна: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Овсянка Мультизерна

Энергетическая ценность (калорийность) Овсянка Мультизерна составляет 63 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	63
Белки, гр	2,14
Углеводы, гр	13,88
Жиры, гр	0,49

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Овсянка Мультизерна" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	63	3.15	3.15%
Белки, гр	2,14	1.33	1.33%
Углеводы, гр	13,88	5.2	5.2%
Жиры, гр	0,49	0	0%

Микро- и макроэлементы в Овсянка Мультизерна

Овсянка Мультизерна содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,11
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,098
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	0,108
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,242
Натрий, мг	71
Калий, мг	74

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Овес	389	16,89	6,9	66,27
Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие)	369	15,5	6,1	64
Овсянка	62	2,59	1,02	10,84
Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты)	62	2,59	1,02	10,84
Овсянка с Фруктами	81	2,64	0,98	16,16
Овсянка Мультизерна	63	2,14	0,49	13,88
Овсяная крупа	342	12,3	6,1	59,5
Овсяные хлопья	352	12,3	6,2	61,8
Овсяные хлопья Геркулес	352	12,3	6,2	61,8
Овсяные отруби	246	17,3	7,03	66,22
Зерна овса	316	10	6,2	55,1
Овсяная каша на воде	88	3	1,7	15
Овсяная каша на молоке	102	3,2	4,1	14,2
Овсяные отруби, приготовленные	40	3,21	0,86	8,84
Овсяные отруби, сырые	246	17,3	7,03	66,22
Овес, зерно продовольственное	316	10	6,2	55,1
Крупа овсяная	342	12,3	6,1	59,5