Пшеница мягкая белозёрная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Пшеница мягкая белозёрная
Энергетическая ценность (калорийность) Пшеница мягкая белозёрная составляет 340 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 340 |
Белки, гр | 10,69 |
Углеводы, гр | 62,66 |
Жиры, гр | 1,99 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пшеница мягкая белозёрная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 340 | 17 |
|
Белки, гр | 10,69 | 6.67 |
|
Углеводы, гр | 62,66 | 24.8 |
|
Жиры, гр | 1,99 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Пшеница мягкая белозёрная
Пшеница мягкая белозёрная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,41 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,368 |
Зола, г. | 1,54 |
Вода, г. | 10,42 |
Пищевые волокна, г. | 12,7 |
Натрий, мг | 2 |
Калий, мг | 435 |
Фосфор, мг | 402 |
Магний, мг | 90 |
Кальций, мг | 34 |
Медь, мкг | 426 |
Марганец, мг | 3,406 |
Цинк, мг | 3,46 |
Железо, мг | 5,37 |
Витамины в Пшеница мягкая белозёрная
Пшеница мягкая белозёрная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,41 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,107 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,378 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 41 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,01 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,766 |
Бэта-каротин, мг | 0,005 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,85 |