Пшеница стекловидная белозёрная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Пшеница стекловидная белозёрная
Энергетическая ценность (калорийность) Пшеница стекловидная белозёрная составляет 342 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 342 |
Белки, гр | 11,31 |
Углеводы, гр | 75,9 |
Жиры, гр | 1,71 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пшеница стекловидная белозёрная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 342 | 17.1 |
|
Белки, гр | 11,31 | 7.33 |
|
Углеводы, гр | 75,9 | 30 |
|
Жиры, гр | 1,71 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Пшеница стекловидная белозёрная
Пшеница стекловидная белозёрная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,41 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,277 |
Зола, г. | 1,52 |
Вода, г. | 9,57 |
Пищевые волокна, г. | 12,2 |
Натрий, мг | 2 |
Калий, мг | 432 |
Фосфор, мг | 355 |
Магний, мг | 93 |
Кальций, мг | 32 |
Медь, мкг | 363 |
Марганец, мг | 3,821 |
Цинк, мг | 3,33 |
Железо, мг | 4,56 |
Витамины в Пшеница стекловидная белозёрная
Пшеница стекловидная белозёрная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,387 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,108 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,368 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 38 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,01 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,381 |
Бэта-каротин, мг | 0,005 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,954 |