Пшеница стекловидная краснозёрная яровая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Пшеница стекловидная краснозёрная яровая
Энергетическая ценность (калорийность) Пшеница стекловидная краснозёрная яровая составляет 329 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 329 |
Белки, гр | 15,4 |
Углеводы, гр | 55,83 |
Жиры, гр | 1,92 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пшеница стекловидная краснозёрная яровая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 329 | 16.45 |
|
Белки, гр | 15,4 | 10 |
|
Углеводы, гр | 55,83 | 22 |
|
Жиры, гр | 1,92 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Пшеница стекловидная краснозёрная яровая
Пшеница стекловидная краснозёрная яровая содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,41 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,314 |
Зола, г. | 1,89 |
Вода, г. | 12,76 |
Пищевые волокна, г. | 12,2 |
Натрий, мг | 2 |
Калий, мг | 340 |
Фосфор, мг | 332 |
Магний, мг | 124 |
Кальций, мг | 25 |
Медь, мкг | 410 |
Марганец, мг | 4,055 |
Селен, мкг | 70,7 |
Цинк, мг | 2,78 |
Железо, мг | 3,6 |
Витамины в Пшеница стекловидная краснозёрная яровая
Пшеница стекловидная краснозёрная яровая содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,504 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,11 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,336 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 43 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,01 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,71 |
Холин, мг | 31,2 |
Бэта-каротин, мг | 0,005 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,935 |