Калорийность и пищевая ценность Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками)
Энергетическая ценность (калорийность) Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками) составляет 138,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
138,9 |
| Белки, гр |
3,8 |
| Углеводы, гр |
17,5 |
| Жиры, гр |
6,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками)" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
138,9 |
6.9 |
|
| Белки, гр |
3,8 |
2 |
|
| Углеводы, гр |
17,5 |
6.8 |
|
| Жиры, гр |
6,5 |
13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками)
Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками) содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
4,1 |
| Зола, г. |
0,7 |
| Крахмал, г. |
11,1 |
| Вода, г. |
75,6 |
| Органические кислоты, г. |
0,2 |
| Пищевые волокна, г. |
0,4 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,02 |
| Натрий, мг |
33,3 |
| Калий, мг |
161,9 |
| Фосфор, мг |
90,6 |
| Магний, мг |
22,9 |
| Кальций, мг |
71,1 |
| Сера, мг |
29,1 |
| Медь, мкг |
89,3 |
| Бор, мкг |
38,1 |
| Алюминий, мкг |
60,1 |
| Титан, мкг |
3,5 |
| Стронций, мкг |
8,6 |
| Йод, мкг |
5,9 |
| Марганец, мг |
0,1748 |
| Хром, мкг |
2,1 |
| Фтор, мкг |
16,9 |
| Молибден, мкг |
6,9 |
| Ванадий, мкг |
0,6 |
| Кобальт, мкг |
2 |
| Никель, мкг |
4,2 |
| Рубидий, мкг |
9,8 |
| Селен, мкг |
1 |
| Олово, мкг |
8,3 |
| Цинк, мг |
0,5355 |
| Железо, мг |
0,9 |
| Хлор, мг |
62,6 |
Витамины в Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками)
Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками) содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,09 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,09 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
9,5 |
| Витамин C, мг |
1,2 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,9308 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,2 |
| Витамин D, мкг |
0,04 |
| Витамин A, мг |
0,07 |
| Холин, мг |
16,8 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
70 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
| Витамин PP, мг |
0,3 |
| Витамин H (биотин), мкг |
1,8 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Пшенная крупа
|
342 |
11,5 |
3,3 |
66,5 |
|
Пшенная каша вязкая на воде
|
90 |
3 |
0,7 |
17 |
|
Пшенная каша рассыпчатая
|
135 |
4,7 |
1,1 |
26,1 |
|
|
Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками)
|
138,9 |
3,8 |
6,5 |
17,5 |
|
Каша боярская (из пшена с изюмом)
|
221,7 |
4,8 |
14,4 |
19,5 |
|
Каша вязкая из пшена с тыквой
|
158 |
4,2 |
8 |
18,5 |
|
Каша пшенная с сушеными сливами
|
121,3 |
2,4 |
2,9 |
22,7 |
|
Крупа пшено шлифованное
|
342 |
11,5 |
3,3 |
66,5 |
