Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой
Энергетическая ценность (калорийность) Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой составляет 374 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 374 |
Белки, гр | 8,11 |
Углеводы, гр | 78,23 |
Жиры, гр | 1,04 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 374 | 18.7 |
|
Белки, гр | 8,11 | 5.33 |
|
Углеводы, гр | 78,23 | 31.2 |
|
Жиры, гр | 1,04 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,33 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,294 |
Зола, г. | 0,72 |
Крахмал, г. | 63,58 |
Вода, г. | 9,7 |
Пищевые волокна, г. | 2,2 |
Натрий, мг | 3 |
Калий, мг | 187 |
Фосфор, мг | 156 |
Магний, мг | 27 |
Кальций, мг | 55 |
Медь, мкг | 267 |
Марганец, мг | 1,11 |
Селен, мкг | 23,9 |
Цинк, мг | 1,04 |
Железо, мг | 0,74 |
Витамины в Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,224 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,045 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,455 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,03 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,137 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,133 |