Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный
Энергетическая ценность (калорийность) Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный составляет 123 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 123 |
Белки, гр | 2,91 |
Углеводы, гр | 25,15 |
Жиры, гр | 0,37 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 123 | 6.15 |
|
Белки, гр | 2,91 | 1.33 |
|
Углеводы, гр | 25,15 | 10 |
|
Жиры, гр | 0,37 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,11 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,074 |
Зола, г. | 0,3 |
Вода, г. | 70,36 |
Пищевые волокна, г. | 0,9 |
Натрий, мг | 2 |
Калий, мг | 56 |
Фосфор, мг | 55 |
Магний, мг | 9 |
Кальций, мг | 19 |
Медь, мкг | 70 |
Марганец, мг | 0,354 |
Селен, мкг | 9,3 |
Цинк, мг | 0,37 |
Железо, мг | 1,81 |
Витамины в Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,212 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,019 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,156 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 81 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,01 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,309 |
Холин, мг | 2,1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,323 |