Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный

Калорийность и пищевая ценность Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный

Энергетическая ценность (калорийность) Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный составляет 365 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 365
Белки, гр 7,13
Углеводы, гр 78,65
Жиры, гр 0,66

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 365 18.25
18.25%
Белки, гр 7,13 4.67
4.67%
Углеводы, гр 78,65 31.2
31.2%
Жиры, гр 0,66 0
0%

Микро- и макроэлементы в Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный

Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,12
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,18
Зола, г. 0,64
Вода, г. 11,62
Пищевые волокна, г. 1,3
Натрий, мг 5
Калий, мг 115
Фосфор, мг 115
Магний, мг 25
Кальций, мг 28
Медь, мкг 220
Марганец, мг 1,088
Селен, мкг 15,1
Цинк, мг 1,09
Железо, мг 4,31

Витамины в Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный

Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,576
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,049
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,164
Витамин B9 (фолиевая), мкг 231
Витамин E (ТЭ), мг 0,11
Витамин К (филлохинон), мкг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,192
Холин, мг 5,8
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,014
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Белый Рис 129 2,66 0,28 27,9
Белый Рис Быстрого Приговления 116 2,16 0,5 24,87
Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный) 130 2,69 0,28 28,17
Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный) 130 2,38 0,21 28,59
Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный) 130 2,36 0,19 28,73
Жареный Рис 168 6,3 6,23 21,06
Куриный Жареный Рис 166 6,29 6,04 21,12
Постный Жареный Рис 151 4,23 5,48 20,97
Жареный Рис со Свининой 169 6,03 6,5 21,18
Жареный Рис с Креветками 162 5,53 5,86 21,15
Коричневый Рис 110 2,56 0,89 22,78
Воздушный Рис 402 6,3 0,5 89,8
Рис 303 7,5 2,6 62,3
Рис Басмати 303 7,5 2,6 62,3
Рис для суши 333 7 1 74
Рис фушигон 330 7 1 62,3
Рис нишики 277 7 2 56
Рис Карнароли 303 7,5 2,6 62,3
Рис Арборио 332 6 0,5 75,8
Рис длиннозерный 365 7,13 0,66 78,65
Рис Жасмин 365 7,13 0,66 78,65
Дикий рис (Черный рис) 101 3,99 0,34 21,34
Ризотто 168 4,46 3,36 31,68
Рис круглозерный шлифованный 355 0,1 0,4 79,5
Золотистый рис 348,7 8,1 0,4 78,1
Рисовые хлопья 360 7 1 77
Рисовые отруби 316 13,35 20,85 28,9
Вареный рис 116 2,2 0,5 24,9
Рис Ширатаки 9 0 0 0,6
Рис белый 344 6,7 0,7 78,9
Рис белый вареный 116 2,2 0,5 24,9
Рис дикий вареный 100 4 0,3 21,1
Рис коричневый 331 6,3 4,4 65,1
Рис коричневый вареный 110 2,6 0,9 22,8
Рис нешлифованный вареный 125 2,7 0,7 36
Рис полированный 330 7 1 71,4
Рис рассыпчатый 113 2,4 0,2 24,9
Рисовая каша на воде 78 1,5 0,1 17,4
Рисовая каша на молоке 97 2,5 16 3,1
Рис белый с пастой, приготовленный 122 2,54 2,82 18,93
Рис белый с пастой, сухой 368 9,37 2,44 75,32
Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный 117 2,18 0,5 24,5
Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, сухой 380 7,82 0,94 82,32
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный без соли 130 2,69 0,28 27,77
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью 130 2,69 0,28 27,77
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, сырой 365 7,13 0,66 78,65
Рис, белый, длиннозерный, обогащенный, приготовленный с солью 130 2,69 0,28 27,77
Рис, белый, длиннозерный, приготовленный 130 2,69 0,28 27,77
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный 123 2,91 0,37 25,15
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой 374 8,11 1,04 78,23