Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный
Энергетическая ценность (калорийность) Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный составляет 365 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 365 |
Белки, гр | 7,13 |
Углеводы, гр | 78,65 |
Жиры, гр | 0,66 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 365 | 18.25 |
|
Белки, гр | 7,13 | 4.67 |
|
Углеводы, гр | 78,65 | 31.2 |
|
Жиры, гр | 0,66 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный
Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,12 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,18 |
Зола, г. | 0,64 |
Вода, г. | 11,62 |
Пищевые волокна, г. | 1,3 |
Натрий, мг | 5 |
Калий, мг | 115 |
Фосфор, мг | 115 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 28 |
Медь, мкг | 220 |
Марганец, мг | 1,088 |
Селен, мкг | 15,1 |
Цинк, мг | 1,09 |
Железо, мг | 4,31 |
Витамины в Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный
Рис, белый, длиннозерный, сырой, обогащенный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,576 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,049 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,164 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 231 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,11 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,192 |
Холин, мг | 5,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,014 |