Рис для суши: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рис для суши
Энергетическая ценность (калорийность) Рис для суши составляет 333 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 333 |
Белки, гр | 7 |
Углеводы, гр | 74 |
Жиры, гр | 1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рис для суши" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 333 | 16.65 |
|
Белки, гр | 7 | 4.67 |
|
Углеводы, гр | 74 | 29.6 |
|
Жиры, гр | 1 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Рис для суши
Рис для суши содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,7 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,3 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,51 |
Зола, г. | 0,7 |
Крахмал, г. | 72,9 |
Вода, г. | 14 |
Пищевые волокна, г. | 3 |
Натрий, мг | 12 |
Калий, мг | 100 |
Фосфор, мг | 150 |
Магний, мг | 50 |
Кальций, мг | 8 |
Сера, мг | 46 |
Медь, мкг | 250 |
Бор, мкг | 120 |
Кремний, мг | 100 |
Йод, мкг | 1,4 |
Марганец, мг | 1,25 |
Хром, мкг | 1,7 |
Фтор, мкг | 50 |
Молибден, мкг | 3,4 |
Кобальт, мкг | 1 |
Никель, мкг | 2,7 |
Селен, мкг | 15,1 |
Цинк, мг | 1,42 |
Железо, мг | 1 |
Хлор, мг | 25 |
Витамины в Рис для суши
Рис для суши содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,08 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 19 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,3 |
Холин, мг | 78 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
Витамин H (биотин), мкг | 3,5 |
Витамин E, мг | 0,45 |