Рис, коричневый, длиннозерный, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рис, коричневый, длиннозерный, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Рис, коричневый, длиннозерный, сырой составляет 370 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 370 |
Белки, гр | 7,94 |
Углеводы, гр | 73,74 |
Жиры, гр | 2,92 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рис, коричневый, длиннозерный, сырой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 370 | 18.5 |
|
Белки, гр | 7,94 | 4.67 |
|
Углеводы, гр | 73,74 | 29.2 |
|
Жиры, гр | 2,92 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Рис, коричневый, длиннозерный, сырой
Рис, коричневый, длиннозерный, сырой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 0,85 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,584 |
Зола, г. | 1,53 |
Вода, г. | 10,37 |
Пищевые волокна, г. | 3,5 |
Натрий, мг | 7 |
Калий, мг | 223 |
Фосфор, мг | 333 |
Магний, мг | 143 |
Кальций, мг | 23 |
Медь, мкг | 277 |
Марганец, мг | 3,743 |
Селен, мкг | 23,4 |
Цинк, мг | 2,02 |
Железо, мг | 1,47 |
Витамины в Рис, коричневый, длиннозерный, сырой
Рис, коричневый, длиннозерный, сырой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,401 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,093 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,509 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 20 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,2 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,091 |
Холин, мг | 30,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,493 |