Рис запеченый: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рис запеченый
Энергетическая ценность (калорийность) Рис запеченый составляет 361,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 361,2 |
Белки, гр | 10,9 |
Углеводы, гр | 28,3 |
Жиры, гр | 23,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рис запеченый" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 361,2 | 18.05 |
|
Белки, гр | 10,9 | 6.67 |
|
Углеводы, гр | 28,3 | 11.2 |
|
Жиры, гр | 23,5 | 52.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Рис запеченый
Рис запеченый содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 1,7 |
Холестерин, мг | 83,2 |
Зола, г. | 0,7 |
Крахмал, г. | 27 |
Вода, г. | 23,3 |
Органические кислоты, г. | 0,2 |
Пищевые волокна, г. | 0,3 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,4 |
Натрий, мг | 189,5 |
Калий, мг | 142,3 |
Фосфор, мг | 196,2 |
Магний, мг | 35,5 |
Кальций, мг | 204,2 |
Сера, мг | 46,3 |
Медь, мкг | 130,8 |
Бор, мкг | 50,2 |
Кремний, мг | 41,8 |
Йод, мкг | 3,7 |
Марганец, мг | 0,5464 |
Хром, мкг | 1,3 |
Фтор, мкг | 29,4 |
Молибден, мкг | 2,3 |
Кобальт, мкг | 2 |
Никель, мкг | 1,1 |
Цинк, мг | 1,527 |
Железо, мг | 1,2 |
Хлор, мг | 34,4 |
Витамины в Рис запеченый
Рис запеченый содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12,6 |
Витамин C, мг | 3,2 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,7094 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,3 |
Витамин D, мкг | 0,4 |
Витамин A, мг | 0,3 |
Холин, мг | 72 |
Витамин A (РЭ), мкг | 300 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
Витамин PP, мг | 0,9 |
Витамин H (биотин), мкг | 4,6 |