Рис запеченый: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Рис запеченый

Калорийность и пищевая ценность Рис запеченый

Энергетическая ценность (калорийность) Рис запеченый составляет 361,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 361,2
Белки, гр 10,9
Углеводы, гр 28,3
Жиры, гр 23,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рис запеченый" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 361,2 18.05
18.05%
Белки, гр 10,9 6.67
6.67%
Углеводы, гр 28,3 11.2
11.2%
Жиры, гр 23,5 52.27
52.27%

Микро- и макроэлементы в Рис запеченый

Рис запеченый содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,7
Холестерин, мг 83,2
Зола, г. 0,7
Крахмал, г. 27
Вода, г. 23,3
Органические кислоты, г. 0,2
Пищевые волокна, г. 0,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,4
Натрий, мг 189,5
Калий, мг 142,3
Фосфор, мг 196,2
Магний, мг 35,5
Кальций, мг 204,2
Сера, мг 46,3
Медь, мкг 130,8
Бор, мкг 50,2
Кремний, мг 41,8
Йод, мкг 3,7
Марганец, мг 0,5464
Хром, мкг 1,3
Фтор, мкг 29,4
Молибден, мкг 2,3
Кобальт, мкг 2
Никель, мкг 1,1
Цинк, мг 1,527
Железо, мг 1,2
Хлор, мг 34,4

Витамины в Рис запеченый

Рис запеченый содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 12,6
Витамин C, мг 3,2
Витамин E (ТЭ), мг 1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,7094
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,3
Витамин D, мкг 0,4
Витамин A, мг 0,3
Холин, мг 72
Витамин A (РЭ), мкг 300
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 0,9
Витамин H (биотин), мкг 4,6
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Белый Рис 129 2,66 0,28 27,9
Белый Рис Быстрого Приговления 116 2,16 0,5 24,87
Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный) 130 2,69 0,28 28,17
Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный) 130 2,38 0,21 28,59
Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный) 130 2,36 0,19 28,73
Жареный Рис 168 6,3 6,23 21,06
Куриный Жареный Рис 166 6,29 6,04 21,12
Постный Жареный Рис 151 4,23 5,48 20,97
Жареный Рис со Свининой 169 6,03 6,5 21,18
Жареный Рис с Креветками 162 5,53 5,86 21,15
Коричневый Рис 110 2,56 0,89 22,78
Воздушный Рис 402 6,3 0,5 89,8
Рис 303 7,5 2,6 62,3
Рис Басмати 303 7,5 2,6 62,3
Рис для суши 333 7 1 74
Рис фушигон 330 7 1 62,3
Рис нишики 277 7 2 56
Рис Карнароли 303 7,5 2,6 62,3
Рис Арборио 332 6 0,5 75,8
Рис длиннозерный 365 7,13 0,66 78,65
Рис Жасмин 365 7,13 0,66 78,65
Дикий рис (Черный рис) 101 3,99 0,34 21,34
Ризотто 168 4,46 3,36 31,68
Рис круглозерный шлифованный 355 0,1 0,4 79,5
Золотистый рис 348,7 8,1 0,4 78,1
Рисовые хлопья 360 7 1 77
Рисовые отруби 316 13,35 20,85 28,9
Вареный рис 116 2,2 0,5 24,9
Рис Ширатаки 9 0 0 0,6
Рис белый 344 6,7 0,7 78,9
Рис белый вареный 116 2,2 0,5 24,9
Рис дикий вареный 100 4 0,3 21,1
Рис коричневый 331 6,3 4,4 65,1
Рис коричневый вареный 110 2,6 0,9 22,8
Рис нешлифованный вареный 125 2,7 0,7 36
Рис полированный 330 7 1 71,4
Рис рассыпчатый 113 2,4 0,2 24,9
Рисовая каша на воде 78 1,5 0,1 17,4
Рисовая каша на молоке 97 2,5 16 3,1
Рис белый с пастой, приготовленный 122 2,54 2,82 18,93
Рис белый с пастой, сухой 368 9,37 2,44 75,32
Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный 117 2,18 0,5 24,5
Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, сухой 380 7,82 0,94 82,32
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный без соли 130 2,69 0,28 27,77
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью 130 2,69 0,28 27,77
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, сырой 365 7,13 0,66 78,65
Рис, белый, длиннозерный, обогащенный, приготовленный с солью 130 2,69 0,28 27,77
Рис, белый, длиннозерный, приготовленный 130 2,69 0,28 27,77
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный 123 2,91 0,37 25,15
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой 374 8,11 1,04 78,23