Рожь молотая жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Рожь молотая жареная

Энергетическая ценность (калорийность) Рожь молотая жареная составляет 322 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	322
Белки, гр	7,9
Углеводы, гр	68,7
Жиры, гр	1,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рожь молотая жареная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	322	16.1	16.1%
Белки, гр	7,9	4.67	4.67%
Углеводы, гр	68,7	27.2	27.2%
Жиры, гр	1,7	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Рожь молотая жареная

Рожь молотая жареная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,5
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,2
Зола, г.	1,3
Крахмал, г.	67,2
Вода, г.	4,3
Органические кислоты, г.	0,1
Пищевые волокна, г.	13,7
Натрий, мг	5
Калий, мг	368
Фосфор, мг	355
Магний, мг	114
Кальций, мг	47
Железо, мг	5,8

Витамины в Рожь молотая жареная

Рожь молотая жареная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,22
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,16
Витамин E (ТЭ), мг	1,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,8
Витамин A (РЭ), мкг	2
Бэта-каротин, мг	0,014
Витамин PP, мг	1,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ржаные хлопья	343	6,4	3,2	82,6
Зерна ржи	283	9,9	2,2	55,8
Ржаные отруби	221	11,2	3,2	32
Рожь	335	14,76	2,5	55,16
Рожь молотая жареная	322	7,9	1,7	68,7
Рожь, зерно продовольственное	283	9,9	2,2	55,8