Баранина, спинная часть: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Баранина, спинная часть

Энергетическая ценность (калорийность) Баранина, спинная часть составляет 254,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	254,1
Белки, гр	16,5
Жиры, гр	20,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Баранина, спинная часть" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	254,1	12.7	12.7%
Белки, гр	16,5	10.67	10.67%
Жиры, гр	20,9	45.45	45.45%

Микро- и макроэлементы в Баранина, спинная часть

Баранина, спинная часть содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	1,1
Вода, г.	61,5
Натрий, мг	80
Калий, мг	270
Фосфор, мг	178
Магний, мг	18
Кальций, мг	3
Сера, мг	230
Медь, мкг	180
Йод, мкг	7
Марганец, мг	0,035
Хром, мкг	10
Фтор, мкг	63
Молибден, мкг	12
Кобальт, мкг	7
Никель, мкг	10
Олово, мкг	75
Цинк, мг	3
Железо, мг	2
Хлор, мг	60

Витамины в Баранина, спинная часть

Баранина, спинная часть содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,4
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8
Витамин E (ТЭ), мг	0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	5,239
Витамин B12 (кобаламины), мкг	2
Холин, мг	70
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,5
Витамин PP, мг	2,5
Витамин H (биотин), мкг	3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Баранина	292	24,32	20,77	0
Бараний Фарш	282	16,56	23,41	0
Жареная Баранина	266	23,93	18,15	0
Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено)	215	28,17	10,48	0
Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены)	314	22,03	24,37	0
Мясо ягненка	191,7	16,2	14,1	0
Каре ягненка	191,7	16,2	14,1	0
Нога ягненка	134	20,55	5,08	0
Седло ягненка	191,7	16,2	14,1	0
Баранина тушеная	191	17,4	13,4	0,2
Гуляш бараний	213	14,2	15,6	3,9
Завтрак туриста (баранина)	210	18	15,2	0,2
Баранина, грудинка мякоть	288	14	25,8
Баранина, корейка мякоть	255	15,9	21,5
Баранина, котлетное мясо	238	16	19,3
Баранина, лопаточная часть	199	16,1	14,9
Баранина, пашина	204,5	17,6	14,9
Баранина, спинная часть	254,1	16,5	20,9
Баранина, тазобедренная часть	198	17	14,4
Баранина, шейная часть	208,3	15,4	16,3
Баранина 1 кат.	209	15,6	16,3
Баранина 2 кат.	166	19,8	9,6
Мясо, ягнятина	191,7	16,2	14,1