Калорийность и пищевая ценность Баранина, тазобедренная часть
Энергетическая ценность (калорийность) Баранина, тазобедренная часть составляет 198 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
198 |
| Белки, гр |
17 |
| Жиры, гр |
14,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Баранина, тазобедренная часть" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
198 |
9.9 |
|
| Белки, гр |
17 |
11.33 |
|
| Жиры, гр |
14,4 |
31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Баранина, тазобедренная часть
Баранина, тазобедренная часть содержит следующие элементы:
Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Зола, г. |
0,9 |
| Вода, г. |
67,7 |
| Натрий, мг |
90 |
| Калий, мг |
300 |
| Фосфор, мг |
183 |
| Магний, мг |
25 |
| Кальций, мг |
10 |
| Сера, мг |
165 |
| Медь, мкг |
238 |
| Йод, мкг |
2,7 |
| Марганец, мг |
0,035 |
| Хром, мкг |
8,7 |
| Фтор, мкг |
120 |
| Молибден, мкг |
9 |
| Кобальт, мкг |
6 |
| Никель, мкг |
5,5 |
| Цинк, мг |
2,82 |
| Железо, мг |
2,2 |
| Хлор, мг |
84 |
Витамины в Баранина, тазобедренная часть
Баранина, тазобедренная часть содержит следующие витамины:
Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,12 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,16 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,3 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
5,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
7,822 |
| Холин, мг |
90 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,6 |
| Витамин PP, мг |
5 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Баранина
|
292 |
24,32 |
20,77 |
0 |
|
Бараний Фарш
|
282 |
16,56 |
23,41 |
0 |
|
Жареная Баранина
|
266 |
23,93 |
18,15 |
0 |
|
Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено)
|
215 |
28,17 |
10,48 |
0 |
|
Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены)
|
314 |
22,03 |
24,37 |
0 |
|
Мясо ягненка
|
191,7 |
16,2 |
14,1 |
0 |
|
Каре ягненка
|
191,7 |
16,2 |
14,1 |
0 |
|
Нога ягненка
|
134 |
20,55 |
5,08 |
0 |
|
Седло ягненка
|
191,7 |
16,2 |
14,1 |
0 |
|
Баранина тушеная
|
191 |
17,4 |
13,4 |
0,2 |
|
Гуляш бараний
|
213 |
14,2 |
15,6 |
3,9 |
|
Завтрак туриста (баранина)
|
210 |
18 |
15,2 |
0,2 |
|
Баранина, грудинка мякоть
|
288 |
14 |
25,8 |
|
|
Баранина, корейка мякоть
|
255 |
15,9 |
21,5 |
|
|
Баранина, котлетное мясо
|
238 |
16 |
19,3 |
|
|
Баранина, лопаточная часть
|
199 |
16,1 |
14,9 |
|
|
Баранина, пашина
|
204,5 |
17,6 |
14,9 |
|
|
Баранина, спинная часть
|
254,1 |
16,5 |
20,9 |
|
|
|
Баранина, тазобедренная часть
|
198 |
17 |
14,4 |
|
|
Баранина, шейная часть
|
208,3 |
15,4 |
16,3 |
|
|
Баранина 1 кат.
|
209 |
15,6 |
16,3 |
|
|
Баранина 2 кат.
|
166 |
19,8 |
9,6 |
|
|
Мясо, ягнятина
|
191,7 |
16,2 |
14,1 |
|
