Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое

Калорийность и пищевая ценность Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое

Энергетическая ценность (калорийность) Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое составляет 243 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 243
Белки, гр 14,72
Жиры, гр 19,98

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 243 12.15
12.15%
Белки, гр 14,72 9.33
9.33%
Жиры, гр 19,98 43.18
43.18%

Микро- и макроэлементы в Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое

Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4,73
Холестерин, мг 143
Зола, г. 1,15
Вода, г. 62,95
Натрий, мг 40
Калий, мг 104
Фосфор, мг 132
Магний, мг 12
Кальций, мг 187
Медь, мкг 65
Марганец, мг 0,019
Селен, мкг 15,7
Цинк, мг 1,9
Железо, мг 1,22

Витамины в Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое

Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,096
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,14
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,28
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин C, мг 2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5,254
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,27
Витамин A, мг 0,045
Витамин A (РЭ), мкг 45
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,772
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Мясо птицы 194 21,6 12 0
Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое 199 13,79 15,48
Домашняя птица, мясо зрелых индеек, без костей, сырое 243 14,72 19,98
Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек с кожей, сырое 272 11,39 24,73
Продукты из домашней птицы, индюшиный фарш, приготовленный 203 27,37 10,4
Продукты из домашней птицы, индюшиный фарш, сырой 149 17,46 8,26