Калорийность и пищевая ценность Мясо кролика
Энергетическая ценность (калорийность) Мясо кролика составляет 183 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
183 |
| Белки, гр |
21,2 |
| Жиры, гр |
11 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Мясо кролика" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
183 |
9.15 |
|
| Белки, гр |
21,2 |
14 |
|
| Жиры, гр |
11 |
25 |
|
Микро- и макроэлементы в Мясо кролика
Мясо кролика содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
4,9 |
| Холестерин, мг |
40 |
| Зола, г. |
1,2 |
| Вода, г. |
66,7 |
| Натрий, мг |
57 |
| Калий, мг |
335 |
| Фосфор, мг |
190 |
| Магний, мг |
25 |
| Кальций, мг |
20 |
| Сера, мг |
225 |
| Медь, мкг |
130 |
| Йод, мкг |
5 |
| Марганец, мг |
0,013 |
| Хром, мкг |
8,5 |
| Фтор, мкг |
73 |
| Молибден, мкг |
4,5 |
| Кобальт, мкг |
16,2 |
| Цинк, мг |
2,31 |
| Железо, мг |
3,3 |
| Хлор, мг |
79,5 |
Витамины в Мясо кролика
Мясо кролика содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,12 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,18 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,5 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
7,7 |
| Витамин C, мг |
0,8 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
11,6 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
4,3 |
| Витамин A, мг |
0,01 |
| Холин, мг |
115,6 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
10 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Солонина (Постная)
|
250 |
27,1 |
14,93 |
0 |
|
Фрикадельки из Говядины и Свинины
|
178 |
13,61 |
10,19 |
7,15 |
|
Конина
|
167,1 |
19,5 |
9,9 |
0 |
|
|
Мясо кролика
|
183 |
21,2 |
11 |
0 |
|
Мясо
|
218 |
18,6 |
16 |
0 |
|
Мясной фарш
|
351,7 |
12,3 |
32,4 |
2,9 |
|
Стейк
|
123 |
21,64 |
3,39 |
0 |
|
Мясные изделия
|
510 |
15 |
50 |
0 |
|
Копченое мясо
|
337,33 |
22,4 |
45,4 |
25 |
|
Вяленое мясо
|
252 |
46,3 |
4,45 |
0 |
|
Мясные консервы
|
216 |
18 |
16 |
0 |
|
Консервированный фарш
|
200 |
15 |
15,6 |
0 |
|
Фарш
|
244,48 |
16,5 |
19,22 |
1,26 |
|
Котлетный фарш
|
169,94 |
12,54 |
9,87 |
7,86 |
|
Маринованное мясо
|
257,6 |
17,7 |
20,9 |
0,2 |
|
Маринованный замороженный шашлык
|
279 |
10 |
25 |
0 |
|
Козлятина
|
216 |
18 |
16 |
0 |
|
Гуляш
|
333 |
13,1 |
29,4 |
3,9 |
|
Шницель
|
403 |
19 |
32,2 |
8,8 |
|
Соевый фарш
|
270 |
45 |
2 |
14,5 |
|
Мясные фрикадельки
|
263 |
28,7 |
16 |
1 |
|
Постный фарш
|
269 |
25,54 |
17,67 |
0 |
|
Мясные копчености
|
337,33 |
22,4 |
45,4 |
25 |
|
Фарш из кролика
|
146,61 |
19,45 |
7,37 |
0,72 |
|
Фарш из картофеля и свинины
|
260,3 |
9,7 |
18,5 |
14,7 |
|
Фарш ливерный
|
239,7 |
27 |
13,8 |
1,9 |
|
Фарш ливерный с кашей
|
380,5 |
22,9 |
13,3 |
45,3 |
|
Фарш мясной с луком
|
391,7 |
35,5 |
26,9 |
2,1 |
|
Фарш мясной с рисом
|
387,8 |
26,7 |
21,1 |
24,3 |
|
Фарш мясной с рисом и яйцом
|
362,7 |
26,5 |
20,1 |
20,1 |
|
Фарш мясной с яйцом
|
371,7 |
31,6 |
26,5 |
1,9 |
|
Колбасный фарш ветчиннорубленный
|
212,6 |
15,2 |
15,7 |
2,8 |
|
Колбасный фарш любительский
|
351,7 |
12,3 |
32,4 |
2,9 |
|
Колбасный фарш отдельный
|
278,6 |
13,6 |
23,7 |
2,9 |
|
Конина тушеная
|
233,9 |
19,3 |
17,2 |
0,5 |
|
Консервы мясные
|
216 |
18 |
16 |
|
|
Конина 1 кат.
|
167 |
19,5 |
9,9 |
|
|
Конина 2 кат.
|
121 |
20,9 |
4,1 |
|
