Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое составляет 149 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 149 |
Белки, гр | 21,72 |
Жиры, гр | 6,29 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 149 | 7.45 |
|
Белки, гр | 21,72 | 14 |
|
Жиры, гр | 6,29 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое
Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,612 |
Холестерин, мг | 42 |
Зола, г. | 0,99 |
Вода, г. | 68,72 |
Натрий, мг | 57 |
Калий, мг | 340 |
Фосфор, мг | 204 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 28 |
Медь, мкг | 72 |
Марганец, мг | 0,014 |
Селен, мкг | 25,4 |
Цинк, мг | 4,12 |
Железо, мг | 1,62 |
Витамины в Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое
Говядина, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,06 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,106 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,596 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,31 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,353 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,18 |
Холин, мг | 90,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,647 |