Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая составляет 228 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 228 |
Белки, гр | 20,61 |
Жиры, гр | 15,49 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 228 | 11.4 |
|
Белки, гр | 20,61 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 15,49 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,251 |
Холестерин, мг | 57 |
Зола, г. | 0,9 |
Вода, г. | 63,43 |
Натрий, мг | 52 |
Калий, мг | 313 |
Фосфор, мг | 186 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 24 |
Медь, мкг | 69 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 22,8 |
Цинк, мг | 3,53 |
Железо, мг | 1,47 |
Витамины в Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина разных категорий, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,064 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,562 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,39 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,077 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,06 |
Холин, мг | 86,1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,593 |