Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая составляет 189 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 189 |
Белки, гр | 19,6 |
Жиры, гр | 11,67 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 189 | 9.45 |
|
Белки, гр | 19,6 | 12.67 |
|
Жиры, гр | 11,67 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,6 |
Холестерин, мг | 65 |
Зола, г. | 0,95 |
Вода, г. | 66,1 |
Натрий, мг | 58 |
Калий, мг | 329 |
Фосфор, мг | 193 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 76 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 19,6 |
Цинк, мг | 4,41 |
Железо, мг | 2 |
Витамины в Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина разных категорий, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,11 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,18 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,41 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,16 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,01 |
Холин, мг | 81,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,33 |