Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная составляет 212 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 212 |
Белки, гр | 29,33 |
Жиры, гр | 9,67 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 212 | 10.6 |
|
Белки, гр | 29,33 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 9,67 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,754 |
Холестерин, мг | 73 |
Зола, г. | 1,26 |
Вода, г. | 60,33 |
Натрий, мг | 61 |
Калий, мг | 368 |
Фосфор, мг | 229 |
Магний, мг | 25 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 89 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 31,9 |
Цинк, мг | 5,33 |
Железо, мг | 1,89 |
Витамины в Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,079 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,141 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,614 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,42 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,807 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,73 |
Холин, мг | 111,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,578 |