Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная составляет 211 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 211 |
Белки, гр | 29,88 |
Жиры, гр | 9,28 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 211 | 10.55 |
|
Белки, гр | 29,88 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 9,28 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная
Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,54 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 1,23 |
Вода, г. | 59,33 |
Натрий, мг | 66 |
Калий, мг | 355 |
Фосфор, мг | 231 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 8 |
Медь, мкг | 124 |
Марганец, мг | 0,019 |
Селен, мкг | 21,3 |
Цинк, мг | 6,78 |
Железо, мг | 2,99 |
Витамины в Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная
Говядина разных категорий, разделанная, нарезаная кусками, мясо постное, приготовленная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,24 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,35 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,14 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,64 |
Холин, мг | 113,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,39 |