Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 254 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 254 |
Белки, гр | 19,33 |
Жиры, гр | 19,06 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 254 | 12.7 |
|
Белки, гр | 19,33 | 12.67 |
|
Жиры, гр | 19,06 | 43.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,692 |
Холестерин, мг | 70 |
Зола, г. | 0,9 |
Вода, г. | 61,05 |
Натрий, мг | 49 |
Калий, мг | 295 |
Фосфор, мг | 176 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 23 |
Медь, мкг | 65 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 21,5 |
Цинк, мг | 3,33 |
Железо, мг | 1,39 |
Витамины в Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина разных категорий, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,06 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,093 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,527 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,42 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,699 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,556 |