Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая составляет 129 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 129 |
Белки, гр | 21,69 |
Жиры, гр | 4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 129 | 6.45 |
|
Белки, гр | 21,69 | 14 |
|
Жиры, гр | 4 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,578 |
Холестерин, мг | 61 |
Зола, г. | 1,09 |
Вода, г. | 73,25 |
Натрий, мг | 61 |
Калий, мг | 381 |
Фосфор, мг | 215 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 95 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 31,4 |
Цинк, мг | 5,23 |
Железо, мг | 2,22 |
Витамины в Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина разных категорий, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,066 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,181 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,616 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,17 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,557 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,07 |
Холин, мг | 88,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,758 |