Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая составляет 224 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 224 |
Белки, гр | 20,59 |
Жиры, гр | 15,04 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 224 | 11.2 |
|
Белки, гр | 20,59 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 15,04 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,067 |
Холестерин, мг | 55 |
Зола, г. | 0,87 |
Вода, г. | 63,95 |
Натрий, мг | 52 |
Калий, мг | 313 |
Фосфор, мг | 189 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 23 |
Медь, мкг | 71 |
Марганец, мг | 0,009 |
Селен, мкг | 23,5 |
Цинк, мг | 3,45 |
Железо, мг | 1,47 |
Витамины в Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина сортовая, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,074 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,112 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,569 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,38 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,502 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,98 |
Холин, мг | 86 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,583 |