Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая составляет 157 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 157 |
Белки, гр | 20,64 |
Жиры, гр | 7,68 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 157 | 7.85 |
|
Белки, гр | 20,64 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 7,68 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,822 |
Холестерин, мг | 58 |
Зола, г. | 1,06 |
Вода, г. | 70,73 |
Натрий, мг | 53 |
Калий, мг | 321 |
Фосфор, мг | 194 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 24 |
Медь, мкг | 73 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 24,1 |
Цинк, мг | 3,54 |
Железо, мг | 1,51 |
Витамины в Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,074 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,112 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,57 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,31 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,516 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,98 |
Холин, мг | 86,2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,585 |